فن الطهى مع شيف عادل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
فن الطهى مع شيف عادل

Share |

المواضيع الأخيرة

» المكتبة الرقمية
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:25 am من طرف bf321

» جامعة المدينة العالمية ورسالنها السامية
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:23 am من طرف bf321

» جامعة المدينة العالمية
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:22 am من طرف bf321

» كلية العلوم الإسلامية
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:19 am من طرف bf321

» كلية العلوم المالية والإدارية
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:17 am من طرف bf321

» مجمع مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:14 am من طرف bf321

» مركز اللغات
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:10 am من طرف bf321

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:09 am من طرف bf321

» موسوعة البهارات والتوابل للمطبخ واستعمالاتها بالصور
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأحد فبراير 01, 2015 3:30 pm من طرف zoubir1

» تزيين الكيك موضع شامل بالصور
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأحد فبراير 01, 2015 2:32 pm من طرف zoubir1

» عجينة اللوز وطرق استخدمها
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأحد فبراير 01, 2015 2:16 pm من طرف zoubir1

» طريقة عمل آيس كريم المانجو
رجيم صحى وغير قاس Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:28 am من طرف zoubir1

» طريقة عمل آيس كريم الشيكولاته
رجيم صحى وغير قاس Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:26 am من طرف zoubir1

» كتاب حلويات تقليدية من بنينة
رجيم صحى وغير قاس Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:18 am من طرف zoubir1

» سلسلة الوصفات المصورة 9 (الكيك والطارطات)
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأربعاء نوفمبر 26, 2014 3:06 pm من طرف ash123

» كتاب تعليم الطبخ مع شيف رمزى دجاج
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2014 2:19 am من طرف ahm819

» الجكوت...اكلة نوبية أصيلة
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 8:23 am من طرف misssh

» كتاب الشيف حسن
رجيم صحى وغير قاس Emptyالخميس أكتوبر 30, 2014 7:02 am من طرف doly83

» كتاب اطباق النخبة اكثر من رائع
رجيم صحى وغير قاس Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2014 12:45 pm من طرف SCHOOL1419

» مجلة فتافيت عدد رمضان2011
رجيم صحى وغير قاس Emptyالسبت أكتوبر 11, 2014 11:56 pm من طرف asmaa.hassan1

» كتاب مطبخ رمضان، الأعياد والمناسبات - رشيدة امهاوش كامل
رجيم صحى وغير قاس Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 3:10 pm من طرف jiji1234

» مجلة المطبخ لمنال العالم العدد الأول
رجيم صحى وغير قاس Emptyالسبت يونيو 07, 2014 6:07 am من طرف جيهانى سعد

» حصريا كتاب أطباق شهية لك ولأسرتك ماجدة رشيد
رجيم صحى وغير قاس Emptyالسبت مايو 10, 2014 6:08 am من طرف ABDOAIR

» صينية المسقعة الذيييييذة
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأربعاء مايو 07, 2014 6:42 am من طرف werasd

» أجنحة الدجاج المقرمشة
رجيم صحى وغير قاس Emptyالجمعة مايو 02, 2014 8:03 am من طرف werasd

» انا اخترت سلطة السيزر
رجيم صحى وغير قاس Emptyالجمعة مايو 02, 2014 8:00 am من طرف werasd

» طريقة التشيلي تشيز صوص
رجيم صحى وغير قاس Emptyالجمعة مايو 02, 2014 7:29 am من طرف werasd

» الذ فطير مشلتت بالتفصيل ومعاه سر خطيييييييير وبالصور الكتيييييييير
رجيم صحى وغير قاس Emptyالإثنين مارس 31, 2014 10:47 am من طرف وردة سبتمبر

» موسوعة شاملة لصنع البسبوسه
رجيم صحى وغير قاس Emptyالإثنين مارس 31, 2014 2:59 am من طرف وردة سبتمبر

» كتاب وصفات جدتي (المطبخ الكندي التقليدي )
رجيم صحى وغير قاس Emptyالأحد فبراير 16, 2014 3:26 pm من طرف waled kamal ali

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

اشترك ليصلك كل جديد

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

تولبار المنتدى

رجيم صحى وغير قاس Labels=0

صحف

New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

عداد الزوار


    رجيم صحى وغير قاس

    chefadel55
    chefadel55
    المدير العام

    المدير العام


    ذكر
    تاريخ التسجيل : 23/10/2009
    الموقع : فن الطهى
    المزاج المزاج : نحمد الله

    رجيم صحى وغير قاس Empty رجيم صحى وغير قاس

    مُساهمة من طرف chefadel55 الأربعاء فبراير 17, 2010 9:36 am

    رجيم صحى وغير قاس Sdfsdu


    رجيم صحى وغير قاس

    الإفطار اليومي
    1-2 بيضه مسلوق + حبة فاكهه + شاي او قهوة بدون سكر مع حليب قليل الدسم
    اليوم الأول
    الغداء: سمك (مشوي أو مسلوق ) أو تونه (بدون زيت) + خيار او خس .
    العشاء: شريحة توست + 4 ملاعق قريش أو لبنة + ثمرة فاكهه
    اليوم الثاني
    الغداء : 1 زبادي + 1 خيار + صنف واحد فاكهه بأي كميه
    العشاء : 2 بيضه مسلوقه + صنف واحد فاكهه
    اليوم الثالث
    الغداء: فول (ملعقة زيت زيتون ) + سلطة (خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)
    العشاء: جبنة قريش او لبنة + شريحة توست أو نصف خبز اسمر
    اليوم الرابع
    الغداء: خضار مشكل (مسلوق او مطبوخ ) + شريحة توست
    العشاء: كوب زبادي + خيار+ بيضه مسلوقة .
    اليوم الخامس
    الغداء: سمك (مشوي أو مسلوق ) أو تونه (بدون زيت) +سلطة (خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)
    العشاء: فاكهه متنوعة (جريب فروت - تفاح- كمثرى-جوافه-فراوله-برتقال)
    اليوم السادس:
    الغداء: دجاج مشوي او مسلوق + سلطة( خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)
    العشاء : 4 ملاعق جبن قريش او لبنه + بيضه مسلوقه +1 طماطم
    اليوم السابع
    الغداء: فول (ملعقة زيت زيتون ) +سلطة + لبنة او جبن قريش
    العشاء : فاكهه متنوعة (المذكوره اعلاه) + كوب حليب زبادي
    ملاحظه :
    القهوة والشاي مسموحة طوال اليوم بدون سكر مع حليب قليل الدسم والماء حسب الرغبه رجيم لمنطقة البطن والصدر والأكتاف

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 26, 2024 4:16 pm