المزاج
طريقة عمل آيس كريم الفانيليا
المقادير:
3/4 كوب جبن أبيض قليل الدسم
3 ملاعق صغيرة لبن رائب
3 ملاعق صغيرة زبادى
منزوع الدسم
3 ملاعق صغيرة سكر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
* الطريقة:
- تخفق جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ماعدا اللبن
الرائب.
- يضاف اللبن الرائب مع إعادة الخفق للمكونات حتى تصبح
متجانسة.
- يوضع الآيس كريم فى الفريزر حتى يتجمد.
* تكفى هذه الوجبة = ستة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات
الحرارية = 42
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 6
النسبة الإجمالية للسعرات الحرارية من الدهون = 14%، البروتينات = 36 %،
الكربوهيدرات = 50%
الدهون = 1جرام
الكوليسترول
= 5 ملجم
الصوديوم
= 118 ملجم
إجمالى الكربوهيدرات
= 6 جرام
البروتينات
= 4 جرام
فيتامين
(أ) = 54 وحدة
المقادير:
3/4 كوب جبن أبيض قليل الدسم
3 ملاعق صغيرة لبن رائب
3 ملاعق صغيرة زبادى
منزوع الدسم
3 ملاعق صغيرة سكر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
* الطريقة:
- تخفق جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ماعدا اللبن
الرائب.
- يضاف اللبن الرائب مع إعادة الخفق للمكونات حتى تصبح
متجانسة.
- يوضع الآيس كريم فى الفريزر حتى يتجمد.
* تكفى هذه الوجبة = ستة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات
الحرارية = 42
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 6
النسبة الإجمالية للسعرات الحرارية من الدهون = 14%، البروتينات = 36 %،
الكربوهيدرات = 50%
الدهون = 1جرام
الكوليسترول
= 5 ملجم
الصوديوم
= 118 ملجم
إجمالى الكربوهيدرات
= 6 جرام
البروتينات
= 4 جرام
فيتامين
(أ) = 54 وحدة
» جامعة المدينة العالمية ورسالنها السامية
» جامعة المدينة العالمية
» كلية العلوم الإسلامية
» كلية العلوم المالية والإدارية
» مجمع مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
» مركز اللغات
» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
» موسوعة البهارات والتوابل للمطبخ واستعمالاتها بالصور
» تزيين الكيك موضع شامل بالصور
» عجينة اللوز وطرق استخدمها
» طريقة عمل آيس كريم المانجو
» طريقة عمل آيس كريم الشيكولاته
» كتاب حلويات تقليدية من بنينة
» سلسلة الوصفات المصورة 9 (الكيك والطارطات)
» كتاب تعليم الطبخ مع شيف رمزى دجاج
» الجكوت...اكلة نوبية أصيلة
» كتاب الشيف حسن
» كتاب اطباق النخبة اكثر من رائع
» مجلة فتافيت عدد رمضان2011
» كتاب مطبخ رمضان، الأعياد والمناسبات - رشيدة امهاوش كامل
» مجلة المطبخ لمنال العالم العدد الأول
» حصريا كتاب أطباق شهية لك ولأسرتك ماجدة رشيد
» صينية المسقعة الذيييييذة
» أجنحة الدجاج المقرمشة
» انا اخترت سلطة السيزر
» طريقة التشيلي تشيز صوص
» الذ فطير مشلتت بالتفصيل ومعاه سر خطيييييييير وبالصور الكتيييييييير
» موسوعة شاملة لصنع البسبوسه
» كتاب وصفات جدتي (المطبخ الكندي التقليدي )