فن الطهى مع شيف عادل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
فن الطهى مع شيف عادل

Share |

المواضيع الأخيرة

» المكتبة الرقمية
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:25 am من طرف bf321

» جامعة المدينة العالمية ورسالنها السامية
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:23 am من طرف bf321

» جامعة المدينة العالمية
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:22 am من طرف bf321

» كلية العلوم الإسلامية
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:19 am من طرف bf321

» كلية العلوم المالية والإدارية
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:17 am من طرف bf321

» مجمع مجلةجامعةالمدينةالعالميةالمحكمة
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:14 am من طرف bf321

» مركز اللغات
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:10 am من طرف bf321

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يناير 19, 2016 4:09 am من طرف bf321

» موسوعة البهارات والتوابل للمطبخ واستعمالاتها بالصور
نظام غذائى ممتاز Emptyالأحد فبراير 01, 2015 3:30 pm من طرف zoubir1

» تزيين الكيك موضع شامل بالصور
نظام غذائى ممتاز Emptyالأحد فبراير 01, 2015 2:32 pm من طرف zoubir1

» عجينة اللوز وطرق استخدمها
نظام غذائى ممتاز Emptyالأحد فبراير 01, 2015 2:16 pm من طرف zoubir1

» طريقة عمل آيس كريم المانجو
نظام غذائى ممتاز Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:28 am من طرف zoubir1

» طريقة عمل آيس كريم الشيكولاته
نظام غذائى ممتاز Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:26 am من طرف zoubir1

» كتاب حلويات تقليدية من بنينة
نظام غذائى ممتاز Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 4:18 am من طرف zoubir1

» سلسلة الوصفات المصورة 9 (الكيك والطارطات)
نظام غذائى ممتاز Emptyالأربعاء نوفمبر 26, 2014 3:06 pm من طرف ash123

» كتاب تعليم الطبخ مع شيف رمزى دجاج
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2014 2:19 am من طرف ahm819

» الجكوت...اكلة نوبية أصيلة
نظام غذائى ممتاز Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 8:23 am من طرف misssh

» كتاب الشيف حسن
نظام غذائى ممتاز Emptyالخميس أكتوبر 30, 2014 7:02 am من طرف doly83

» كتاب اطباق النخبة اكثر من رائع
نظام غذائى ممتاز Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2014 12:45 pm من طرف SCHOOL1419

» مجلة فتافيت عدد رمضان2011
نظام غذائى ممتاز Emptyالسبت أكتوبر 11, 2014 11:56 pm من طرف asmaa.hassan1

» كتاب مطبخ رمضان، الأعياد والمناسبات - رشيدة امهاوش كامل
نظام غذائى ممتاز Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2014 3:10 pm من طرف jiji1234

» مجلة المطبخ لمنال العالم العدد الأول
نظام غذائى ممتاز Emptyالسبت يونيو 07, 2014 6:07 am من طرف جيهانى سعد

» حصريا كتاب أطباق شهية لك ولأسرتك ماجدة رشيد
نظام غذائى ممتاز Emptyالسبت مايو 10, 2014 6:08 am من طرف ABDOAIR

» صينية المسقعة الذيييييذة
نظام غذائى ممتاز Emptyالأربعاء مايو 07, 2014 6:42 am من طرف werasd

» أجنحة الدجاج المقرمشة
نظام غذائى ممتاز Emptyالجمعة مايو 02, 2014 8:03 am من طرف werasd

» انا اخترت سلطة السيزر
نظام غذائى ممتاز Emptyالجمعة مايو 02, 2014 8:00 am من طرف werasd

» طريقة التشيلي تشيز صوص
نظام غذائى ممتاز Emptyالجمعة مايو 02, 2014 7:29 am من طرف werasd

» الذ فطير مشلتت بالتفصيل ومعاه سر خطيييييييير وبالصور الكتيييييييير
نظام غذائى ممتاز Emptyالإثنين مارس 31, 2014 10:47 am من طرف وردة سبتمبر

» موسوعة شاملة لصنع البسبوسه
نظام غذائى ممتاز Emptyالإثنين مارس 31, 2014 2:59 am من طرف وردة سبتمبر

» كتاب وصفات جدتي (المطبخ الكندي التقليدي )
نظام غذائى ممتاز Emptyالأحد فبراير 16, 2014 3:26 pm من طرف waled kamal ali

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

اشترك ليصلك كل جديد

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

تولبار المنتدى

نظام غذائى ممتاز Labels=0

صحف

New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

عداد الزوار


    نظام غذائى ممتاز

    chefadel55
    chefadel55
    المدير العام

    المدير العام


    ذكر
    تاريخ التسجيل : 23/10/2009
    الموقع : فن الطهى
    المزاج المزاج : نحمد الله

    نظام غذائى ممتاز Empty نظام غذائى ممتاز

    مُساهمة من طرف chefadel55 الأربعاء فبراير 17, 2010 9:31 am

    نظام غذائى ممتاز Sdfsdu


    نظام غذائى ممتاز

    شفت هذا الرجيم تمام لانه يحتوي على جميع العناصر الغذائية ويمدك بـ 1200
    سعرة حرارية في اليوم .. ويتبع لمدة 30 يوم وينقص الوزن 4 كيلو .. يعني كل
    أسبوع كيلو .. النتيجة انشاء الله تمام لانه النزول على مهل معناته اللى
    تفقدينه من الوزن مستحيل يرجع مرة ثانية.. ويجب عليك استشارة طبيب قبل
    البدء بالحمية

    الفطور
    كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر.
    - ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة.
    - حبة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس.
    - ربع رغيف من الخبز.

    الغداء
    90جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك.
    - فنجان من واحد نوع من النشويات ( أرز ، بطاطاس ، فول ، حمص ، عدس ، فاصوليا ، بازلاء ، مكرونة ، ذروة ، قمح ) .
    - طبق متوسط من السلطة .
    - فنجان من الخضار المطبوخ .
    - فاكهة ( برتقالة، أو تفاحة).
    العشاء
    60 جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك أو 4 ملاعق كبيرة من الجبنة .
    - نصف فنجان من النشويات .
    - ربع رغيف من الخبز.
    - فنجان ونصف الفنجان من الخضار ( المطبوخ أو النيئ ).
    - فاكهة ( تفاحة ، أو برتقالة ).

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين مايو 06, 2024 11:39 pm